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新・供述調書
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東京マラソン2015への道・その9「ハーフからのリハビリ・ラン」

江東シーサイドマラソンから2日。
筋肉が固まってしまう前に少しほぐしておこうと思い、軽く走ってきた。
6kmをキロあたり6分ぐらいという、超ぬるいランではあったが、走ってみると、自覚している以外にも色々とダメージが残っている事が分かった。
派手につった左ふくらはぎ以外にも、両膝とか腰の後ろとか、結構ヤバいw
やっぱり着地とかに問題があるのかね〜…
前回の東京マラソンの悪夢があるので、じっくりと治しながら準備しようと思う。

東京マラソン2015まで、あと82日…
the_strangest_sights_witnessed_in_traffic_640_19.jpg
(写真と記事は全く関係ありません)
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