上を向いて走ろう

いつも夜のランニングなので、ついつい足元ばかり見て走っていたのだが、ちょいと顔を上げてみる事にしたのだ。
せっかく景色のいいコースを選んでいるのに、何かもったいない気がしたもんで。
ちょっと顔を上げるだけで、視界に入ってくるものももちろん全然変わってくるのだが、腹式呼吸もしやすかったり、疲れにくくなったりしたような気がする。
万が一犬の糞など踏んでしまった場合はご愛嬌という事にしよう。