新・供述調書
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夕暮れが近づいてくる

私の人生の〜♪

学食探訪・有明医療大学


お待たせいたしました。「ご近所学食探訪」の時間です。
前回の芝浦工業大学豊洲キャンパスに続き、今回は有明医療大学にお邪魔しました。
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表階段から直接入店できる、かなりオープンなカフェで、一般客ももちろんOK。
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表には「11時〜12時は学生、職員優先です」と貼り紙があったものの、12時台に行っても比較的空いておりました。
メニューは5、6種類ほど。その日によって変わる模様。

韓国風豚の味噌焼き510円
麻婆花丼430円
カレー410円
ニュー花田丼530円
ご飯100円
味噌汁30円

など

返金可能なプリペイドカード(1000円〜)を購入してからの注文、精算というシステム。


「ニュー花田丼」が気になったが(チキンカツの乗った丼物のようだ)、今回はこの中から「麻婆花丼」(430円)と味噌汁(30円)をチョイス。
あ、料理名にちょいちょい「花」がつくのは、この大学の経営母体が「花田学園」だからだろう。
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感想としては、味もお値段も極めて普通。
11時から14時までの営業で、土日祝日はお休みです。
プリペイドカードにはまだ500円ちょいの残高があるが、返金はせずにまた来ようと思う。


キヌアとアマランサス
近頃、よく耳にする「スーパーフード」という単語。
「何だよ、スーパーフードって、踊らされてんじゃねーよ」
などと思っていたが、近所のダイソーで売ってるの見て、つい買っちゃったよ。キヌアとアマランサス。
ちなみに、キヌアはペルー、ボリビア産、アマランサスはインド産。

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ウィキペディアによると、キヌアはヒユ科アカザ亜科アカザ属の植物とあるが、何のことやら…
要は穀物ってことらしい。
同じくアマランサスもヒユ科。こちらはヒユ属らしい。
ググってみると、どちらもやたら体に良いことばかり書いてある。

・キヌア
冷え性、貧血の緩和。血液中の中性脂肪を下げ、血栓ができるのを予防。
高血圧を予防。アレルギー疾患の予防。
心臓血管系疾患、心筋梗塞を予防。
鬱症状の改善
その他、女性特有のあれやこれやを改善。などなど。

・アマランサス
貧血の緩和。精神的ストレスの緩和。便秘、むくみ予防。
糖尿病、肥満の防止。美肌効果。アレルギー予防。
その他、女性特有の(略
などなど



どちらも、白米と比べたんぱく質や脂質、炭水化物、食物繊維が図抜けて多く含まれているらしい。
加えてキヌアはビタミンB1やB2、ビタミンEが、アマランサスには鉄分や亜鉛、マグネシウム、カルシウムが豊富。
それでいて炭水化物は少なめなのだ。
だからと言って、そのまま炊いて食べられるというものではない。
なので、とりあえず、昼飯の玄米に混ぜて炊いて、食べてみることにしたよ。
ぼちぼち1週間ぐらい続けてるけど、今の所、身体に劇的な変化は特にない。


(関連ニュース「キアヌがラーメン店に」
ファミレス、ファストフード呑み
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先日、やよい軒で呑んだら安かった話を書いた。(「やよい軒でランチ」
ただ、色んなものを少しずつ食べたかったのだが、さすがに満腹過ぎたので、今回はカミさんを誘ってまた呑みに行った。
ほぼ前回と同じ感じのつまみを、二人でついばんで丁度良い感じだったよ。
しかも、お値段も前回のにビール2杯分足したぐらいだった。(2人分だからね)
吉野家も「吉呑み」なんてのを始めて久しいし、サイゼリヤも非常にリーズナブルに呑めるなど、ファストフードやファミレスで気軽に呑めるようになった今、一体どこで呑むのが一番お得なのだろうか?と思って、ビールの値段を調べてみた。以下の通り。

やよい軒 370円(小ジョッキ)
サイゼリヤ 399円(ジョッキ) 299円(グラス)
吉野家 350円(ジョッキ) 410円(瓶) 330円(缶) 180円(グラス)
すき家 410円(瓶)
以上、税込価格。
以下は税抜き価格
ガスト 499円(ジョッキ、2杯目から399円) 299円(グラス)
ロイヤルホスト 550円(中グラス) 360円(小グラス)
デニーズ 399円(ジョッキ) 299円(グラス)
バーミヤン 450円(ジョッキ、2杯目から399円) 349円(グラス)  549円(中瓶)


こうしてみると、吉野家がお得な感じに見える。が、単価だけではなんとも言えない。問題は「量」である。
残念ながら、ネットではそこまで分からなかったが、「ジョッキ」の方が「小ジョッキ」より多いイメージはあるね。
そう言った意味では、吉野家がネーミング的に勝利。
つまみの種類も豊富。
ちなみにこれは「韓国三種盛りセット」みたいなやつ。

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ただ、「吉呑み」は、基本的に夕方スタートで、昼間から何も気にせず呑めるという点では、やはりやよい軒、サイゼの勝ちかな。
エビスの吉野家


昨日、ライブのはしごで、渋谷〜恵比寿に移動した際
「飯を食うなら今しかない!」
というタイミングが一度だけあったので、入店したのが吉野家恵比寿駅前店。
と、ここが通常とは違う業態で、ちょっと驚いた。
まず、店に入るといきなりレジがあり、そこで注文するシステム。
で、マクドナルドのように、レシートを持って隣のカウンターで受け取る。
その後、好きなテーブルに移動して食べるのだが、お茶や水など全てセルフ。
食べ終わったら、食器は返却カウンターに返す。そう、ゆで太郎方式だ。
メニューも多、分他の店になない揚げ物系定食などあり、充実している。

店内もオシャレな造りになっていて、コンセントやWi-Fiなども完備。
怪しいので撮影は自粛。こっそり1枚だけ。
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次は揚げ物にトライしてみるか…
フムス
先日ここにも書いたフムス専門店
新宿のマルイ本館地下一階に昨日オープンしたのだが、たまたま今日、新宿に用があったので、ついでに行ってみた。
「ついでに」とは言っても、用事は新宿の西口だったのだが、マルイ本館は東口。結構距離はある。
ってことで、大江戸線で都庁前まで行き、西口での所用を済ませ、とりあえず京王プラザホテル(西口)近くから、コミュニティサイクルで東口まで行ったのだが、肝心なマルイ本館が見つからない。
「おかしいな、この辺だったはずだが…」
実は、現在外装工事中で、塀に囲まれてて気づかなかった、というオチなんだけど、もうちょっとわかるようにしてくれよ〜

で、実際の店舗は「フムス専門店」というよりも、野菜系健康食料屋さんという感じ。
昨日オープンしたにしては、かなり空いててちょっと気になったが、とりあえずフムスは買えました。
今日はプレーン(税込518円)。
他にもバジルテイストとかあるみたいだったけど、また今度ゆっくり見てみよう。
「野菜やクラッカーなどにつけてお召し上がりください」って書いてあったが、さて、いつ、どうやって食おうか…

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